私は金融関連や経済指標に関するニュースをいち早く入手するために
ツイッターを利用しています。

それだけなら良いのですが…
今の時代、SNSを利用していると、
どうやっても他人への悪口、誹謗中傷の書き込みが流れてきて
嫌な気持ちになります。

ヤフーコメントでもそうです。
何でわざわざ有名人や芸能人の悪口を書くんでしょうか？

自分の大切な時間を使って
ネット上に誹謗中傷を書き込む意味が理解できません。
ストレス発散のつもりなんでしょうか？
放っておけばよいのに…。

リアル社会でも、会社の飲み会で上司の悪口を言ったり、
ご近所づきあいでの井戸端会議で隣人の悪口を言ったり…

当たり前ですが、悪口は止めたほうが良いです。
これは何も倫理的な意味だけではありません。

脳科学的にも精神衛生上も、
自分自身のために言わない方が良いんです。
sns23042201

他人を罵倒すると自分のメンタルがやられる

人間は太古の昔から発達を続け、
その過程で脳も大きくなっていきました。

大きく成長した新しい脳は大脳新皮質と呼ばれ、
人間特有の高度な精神活動を司りますが、
古くから存在している扁桃体と呼ばれる部分は
動物特有の情動反応的な役割を持ち、
緊張や恐怖、危険を察知した時に敏感に反応します。

オランダの大学で面白い研究結果が発表されました。

ある被験者に
「リンダは最悪だ」
「ポーラは嘘つき」
というように、
相手に対して侮辱する言葉を言わせた時の脳波を調べました。

すると、
相手へ向けて発した言葉であるにも関わらず、
自分に向けて言われた時と同じような脳波を示したそうです。

つまり、
相手への侮辱の言葉、誹謗中傷の言葉というのは、
相手に言っているつもりが、
実は自分が言われているのと同じなんです。

その時の脳波というのは、
顔面を殴られた時の不安や恐怖の反応と同じなんだとか。

魚類や爬虫類にも存在する古い脳である扁桃体は主語を理解せず、
ただただ危険に反応する警告装置という面があります。

例えば、街中で
「危ない！」「いい加減にしろ！」
という声が聞こえてきたら、ドキッとしますよね。

それが自分に向けられた言葉でなくても、
扁桃体は主語を理解できないので、
瞬時にその言葉に反応し、危険を察知するわけです。

これはあらゆる生物が野生で生き残るために、
外敵から身を守るために昔から備わっている反応とも言えるでしょう。

他人を罵倒するつもりで放った言葉は、
主語を理解できない扁桃体の働きにより、
自分に向けられた言葉として認識されます。

つまり、他人の悪口ばかり言っていると、
自分が傷つき、気分が悪くなり、自尊心も低くなり、
自己嫌悪に陥りやすくなります。

本人はストレス発散のつもりで言っているのかもしれませんがとんでもない、
逆にストレスが増えますし、それが続くとメンタルがやられます。

百害あって一利なしです。

まぁ、悪口を考えてしまうことは仕方ないかもしれませんが、
少なくともそれを口に出したり、何かに残るような書き込みは止めましょう。
それが自分のためです。
lion23042202

誹謗中傷の言葉ではなく感謝の言葉を

トレード関連のツイートを見ていても、
たまに他人への誹謗中傷が流れてきます。

有名トレーダーや勝ち組トレーダーが損切りの報告をすると、
「いい気味だ」
「お前なんか破産しろ」
と平気で言ってくる人がいます。

もうお分かりだと思いますが…そうですね、
これらの言葉を相手に言っているつもりなんでしょうが
実は、自分に向けて言っているのと同じなんですね。

顔が見えない事をいいことに、
自分の情報を何も知られない事をいいことに、
ストレス発散のためなのか、妬み嫉みなのか、
会ったこともない人の悪口を書き込んでいますが、
それ自体、自分を傷つける行為です。

自分に「破産しろ」と言っているんです。

統計を取れないので分かりませんが、おそらく、
そんなことを書き込む人が勝ち組トレーダーになる確率は
0(ゼロ)％に近いでしょう。

また、トレードしている最中にも、
チャートに向かっての独り言は注意したほうが良いでしょう。

思い通りにチャートが動いてくれないからといって、
「ふざけるな！」
「いい加減にしろ！」
「バカ野郎！」
等々、言わないでください。

チャートに向けて言ったつもりが、
主語を理解できない扁桃体が
それらを自分に向けての言葉として受け取ります。

自分に向けて「いい加減にしろ！」と言っているんです。

そんな言葉を何度も聞かされたら、
ストレスが溜まってメンタルがやられてしまいます。

こちらも統計を取れないので分かりませんが、おそらく、
そんなことを言っている人が勝ち組トレーダーになる確率は
0(ゼロ)％に近いでしょう。

私も昔はチャートに向かって悪態を付いていましたが、
今では言わなくなりました。

というか、逆に、感謝の言葉を言うようにしてします。

利確できたら
「ここまで利大できてありがとうございます！」
損切りになったら
「ルール通りに損切りできてありがとうござます！」

たまに両手を合わせて
動作付きで感謝の意を表したりしています。

感謝の言葉を言うと、脳に好影響を与える
オキシトシンやエンドルフィンという物質が出るそうですよ。

トレードには健全なメンタルが必要です。
あなたも感謝の気持ちでトレードしてみてはいかがですか？